おはようございます

 

 

台風が迫っていて雨が降り続く週末になりそうですね

 

 

キックボクシングでは、手脚を大きく動かしてパンチキックするので、カラダ全体の血流が促され代謝アップにも効果的です

寒くなってくるとますます血流が滞るので、積極的にカラダを動かして過ごしましょう

 

 

 

土曜日の今日は、14時からキッズクラス、16時からスタンダードトレーニング、そして19時から20時は団体様のグループトレーニングのため貸切となります

それ以外の時間はキックボクシングトレーニングで23時までの営業です

 

さぁ、今日もたっぷり汗を流してカラダを引き締めていきましょう

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