こんにちは
キックボクシングなんてハードルが高いと思われがちですが、キックボクササイズであれば音楽
に合わせてパンチ
キック
リズムに合わせて踊るような感覚でパンチ
キック
で汗をたっぷり流すことができますよ
日中のレッスンは子連れでも参加できるので、家事・育児のストレス発散にぜひどうぞ
木曜日の今日は、14時からキックボクササイズ
、17時からキッズクラス
、それ以外の時間はキックボクシングトレーニング
となります
すっかり朝晩が寒くなってきました
季節の変わり目こそトレーニングで体調を整えていきましょう🏃♀️
